Rentrée septembre 2020 - l'adhésion, c'est ici 

Le bulletin du Fitness Musculation de juin 2020 est ici

Les petits judokas se sont occupés pendant le confinement 

Photos ici

La gazette de l'athlétisme de Juin 2020 est ici 

Le bulletin du Fitness Musculation de mai 2020 est ici

 

CLOCA ATHLETISME

C’est reparti pour l’Athlé déconfinée ! Après de longues semaines de confinement marquées par l’interdiction de toute pratique sportive collective, le 11 mai 2020 marque le retour à un début de vie normale.

Pour les membres de la section Athlétisme du CLOCA, il est enfin possible de s’affranchir du périmètre de un kilomètre autour de son domicile et de la durée d’une heure d’activité sportive. Mais cela ne signifie pas pour autant que tout est permis !! C’est donc dans le strict respect des gestes barrières et des mesures sanitaires imposées par les autorités que la section Athlé a repris ses activités d’entraînement collectif bihebdomadaire. Pour les footings en forêt ou sur les bords de Seine, les participants sont répartis en groupe de 10 athlètes maximum et une distance de 10 mètres doit être respectée entre chaque coureur. Pour les séances de renforcement musculaire organisées sur la pelouse de la Petite Arche, la même limite de 10 participants est également imposée. En plus, chaque athlète doit disposer d’un espace personnel de 2 mètres sur 2 mètres pour effectuer ses exercices. Les compétitions sportives de course à pied étant toujours interdites, la reprise de l’entraînement encadré ne vise pas à préparer une quelconque performance kilométrique ou chronométrique. L’objectif essentiel est de se remettre en forme tout en relançant la dynamique collective de la section avant la trêve estivale. A l’issue de cette saison en demi-teinte marquée par une suspension de deux mois de l’entraînement et une annulation des Foulées Achéroises, nul doute que tous les regards sont déjà tournés vers la saison 2020-2021.

N'hésitez pas à consulter le Facebook Cloca fitness pour plus d'informations...

PROTOCOLE DE REPRISE - RESERVE AUX ADHERENTS DES SECTIONS - avec respect des protocoles sanitaires mis en place par les fédérations

STAGE - UN CHAMPION DU MONDE A ACHERES

La section Karaté du CLOCA a accueilli samedi après-midi Maître Koji Arimoto, champion du monde Kata 2012 et 2016.

Maître Arimoto est sélectionné au sein de l’équipe Nationale du Japon pour les JO 2020.

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TENNIS DE TABLE tournoi de fin d'année le 21 décembre dernier

Pour la 2ème fois, organisation d'un tournoi pour fêter la fin d'année 2019.

Cette année  tournoi ouvert aux parents et aussi aux licenciés.

Au final 40 joueurs ont répondu présents, c'est une belle réussite.

A Conflans, victoire de l’esprit Athlé !

On les voit parfois, en début de soirée le mardi ou le jeudi, passer furtivement en rangs serrés dans les rues d’Achères, le corps luminescent et leur unique œil brillant au milieu du front.

Si vous vous demandez qui sont ces illuminés qui traversent la nuit achéroise, soyez rassurés, ce ne sont pas des extra-terrestres ! Non, ce sont tout simplement les coureurs de la section Athlétisme du CLOCA qui s’entraînent, avec gilets réfléchissants et frontales, pour garantir leur sécurité.

En ce dimanche 7 décembre, c’est au grand jour que nous les retrouvons pour les traditionnelles berges de Conflans, une course de 15 km qui emprunte en grande partie les bords de Seine. L’épreuve, organisée par nos voisins et amis du FLEP, est bien connue de nos coureurs achérois puisqu’une forte délégation y participe chaque année.

Après trois mois d’entraînement, cette course permet en effet de faire un point de sa forme avant la trêve de fin d’année. Le parcours relativement varié avec des portions planes, des escaliers, de nombreux virages, la célèbre sente des laveuses – avec sa côte à 16% - et l’arrivée sur le stade est idéal pour mesurer le bénéfice des séances de préparation physique générale et de fractionné. Par ailleurs, le fait d’y venir en nombre permet aux coureurs novices de bénéficier de l’expérience des plus aguerris et de l’esprit d’équipe qui fait la force de la section.

Cela ne suffit pas pour exploser les chronos mais cela motive grandement. Lors de la remise des récompenses, le CLOCA est mis plusieurs fois à l’honneur. Tout d’abord avec de beaux résultats individuels dans plusieurs catégories, un podium féminin et quatre podiums masculins.

Mais c’est surtout le collectif de la section qui a été récompensé avec deux trophées, une troisième place au classement par équipe de quatre coureurs et la coupe du club le plus représenté avec près de vingt coureurs.

En attendant les Foulées Achéroises, d’ores et déjà programmées le dimanche 14 juin, nos coureurs vont sillonner les quatre coins des Yvelines, par monts et pas vaux, pour défendre les belles couleurs d’Achères. Comme à Conflans, nos meilleurs athlètes vont se battre pour les podiums mais, in fine, c’est l’esprit d’équipe du CLOCA qui gagne. Et n’est ce pas là la plus noble des victoires ?

TENNIS : Arbre de noel mercredi 18 décembre avec les princesses du groupe des 3 ans et leur moniteur Thery